Ночных дел мастер.
Сегодня я финишировал Ночной Забег. Стартанул, правда, ещё вчера.
Для меня одной из важных состовляющих участия в массовых забегах является насколько этот забег является событием для участников, болельщиков, города. Когда создаётся настоящий праздник. Или шоу, как это было вчера. И ты становишься его частью.
Ночной забег - событие, практически, уникальное. Летний бег, который проходит после захода солнца полностью под искуственным освещением. Трасса проходит по Набережной реки Москвы и, что самое интересное, по полю стадиона "Лужники". Да, это было круто, пробежать через главную арену страны!
Я решил принять участие в этом мероприятии ещё в прошлом году. Но пандемия разрешила только в этом. Старт забега намечен на субботу 22:30. Прилетел я в Москву утром того же дня и неспеша добрался до Лужников за стартовым пакетом. 1800р стоило мне участие. В набор входит номер, фонарик, фруктовый батончик и маленькое полотенце(для причинных мест, как я здраво рассудил). Футболка по желанию за отдельную плату. Классный дизайн и материал за 990р. Весь процесс получения занял 5мин. Экспо нет.
Пошлявшись пару часов по стартовому городку, я двинулся к гостинице. Надо было до старта провести время на кровати. В свою бытность спортсмена я не очень любил бегать вечером именно из-за этого томительного ожидания. Хорошо, что из моих подопечных никто не поехал. Эти любители экскурсий по новым городам уже бы к 6 вечера пришли домой без задних ног.
Поспать не удалось и я к пол 10 вечера, бодро позевывая, добрался до стартового городка. Спортивный городок в Лужниках - мекка московского спорта. И очень удобная площадка для массовых мероприятий. На территорию есть несколько пропускных пунктов с досмотром. Очередей не было.
Стартовая и финишная рамки были светящимися экранами, на которых шел обратный отсчет до старта, а затем секундомер. Раздевалки и камеры хранения располагались на территории трибуны стадиона. Пройдя во второй раз за день стартово-финишный городок, я снял несколько сториз для поклонников этих короткометражек с моими комментариями и отправился сдавать багаж. За 30мин до намеченного старта людей принимающих багаж было больше, чем желающих его сдать.
Разминка добавила мне бодрости. Места для бега тут хоть отбавляй. После пробежки я отправился на знакомство с туалетами. Их тут было несколько кластеров. Проведя 5 минут в очереди и ещё секунд 30 в самой кабинке, я вышел окончательно готовый к старту.
А вот старт оказался не готов. За несколько минут до намеченного времени старта на сцену вышел директор и объявил, что старт задерживается на неопределённое время из-за какого-то велопробега, который проходит по нашей трассе и не укладывается в тайминг. Можно было бы конечно нас всех запустить и сделать страйк из велосипедистов, но мы довольствовались дополнительным временем для разминки и ночного веселья.
Все это время со сцены играла крутая зажигательная музыка, софиты поливали свой свет хаотично во все стороны, ведущий не давал скучать участникам и даже устроили дополнительную разминку в виде энергичной зумбы. Через 25 минут всех обрадовали объявлением пройти в свои кластеры. К 11 вечера мы наполнили все кластеры своими нетерпеливыми телами и прождали там ещё 10 минут.
В 23:10 дали старт забегу. Точнее, кластеру A, где собралась вся быстрая знать. У каждого кластера был отдельный старт. Я убежал из C в 23:13. Всего 7000 участников разделили на 8 кластеров.
Последние 2 года я очень успешно бичевал, поэтому план на забег больше был похож спокойную тренировку из активного прошлого. Я думал начать около 5 минут и дальше чуть быстрее. Начал я 5:30.
Первые 3км трасса идет по территории спортивного городка Лужники и на трассе очень много болельщиков. Ребята объединились в целые группы и оказывали бегунам очень шумную поддержку.
Погода была беговая - бежать было приятно. На 2м и 3м км я вышел на желаемый темп быстрее 5 мин/км. К этому моменту все шло довольно легко. Я ещё чуть прибавил и уже вышел из зоны комфорта. Тяжело не было, но приходилось уже работать и я отчётливо видел картину моих последних километров, где мне придётся не хило потерпеть.
После 5км нас ждал разворот на 180 градусов и путь в обратную сторону. Тут же был водопой. Я не собирался пить до старта и в этот момент вполне мого обойтись без воды. Но решил попить с тренировочной целью. Я бежал в небольшой толпе и мне удалось схватить станканчик. А попить получилось менее удачно. Сделал несколько глотков, пошло не в то горло, да ещё и нос залил, прокашлялся, облил пол-головы остатками и, почти сразу, схватился за правый бок. Оставалось 4км до финиша. Я провел с собой воспитательную беседу и решил терпеть насколько хватит моей силы или воли.
На часы я смотрел только когда пробегал километровые отметки и высчитывал за сколько пробегаю каждый километр. GPS пикал раньше - на него я не отвлекался. Пробегая отметку 7км я математически установил, что моего терпения не хватает и темп чуть падает. Но сдаваться в голову не приходило.
Несмотря на то, что ты бежишь на довольно посредственный для себя результат - такой забег очень здорово развивает навык "умение терпеть". Ты заставляешь свой организм работать без сильной мотивации, а медленный темп увеличивает время терпежки.
Вознаграждение за мой ночной боевой дух пришло ко мне через несколько минут. Бок отпустило. Я этим воспользовался. В дополнение к этому мы снова вернулись на территорию Лужников и нас тут ожидала оглушитильная поддержка.
Я не люблю, когда тебе хреново, а все вокруг орут и шумят. Поэтому я решил как можно быстрее пробежать этот коридор песни и пляски и выдал самый быстрый километр забега. Это был 9й. Оставался один. И я знал что меня ждет. Я был уже в запыханном предвкушении.
Десятый километр проходит через стадион Лужники. Мы спустились через тоннель и выбежали на пустой светлый стадион. Это была самая светлая (во всех смыслах) и тихая части пути. Пробежали около 150м вдоль поля и выбежали снова через тоннель к финишу.
Финишная прямая освещалась большим количеством софитов, а финишная арка показывала время с момента главного старта. Цифры там были 49:52, когда я увидел и ведущий подбадривал успеть (или не успеть) до 50:00. Я понимал, что это не мое время и смысла рвать то, что ещё пригодится не было.
Я финишировал, когда на часах арки было 50:09. И тут ведущий объяснил свою неистовую поддержку тех, кто финишировал в это время. Поскольку старт был в 23:10, то те, кто не уложились в 50 минут - финишируют уже в воскресенье! Вот так получилось, что я был один из тех, кто бежал в оба выходных дня! Результат был 46:42.
На финише дали значок - тоже уникальная фишка этого забега. Я быстро забрал свой багаж, сделал финишное селфи и погреб на последний поезд метро.
Как я и ожидал, чтобы успешно принимать участие в таком мероприятии нужно тренировать две вещи. Во-первых: непосредственно бег. А во-вторых: умение быть активным 40-50мин после полуночи!
#2Run #тюменьбежит #НочнойЗабег
